L'huile essentielle de menthe nanah est obtenue par distillation à la vapeur d'eau des feuilles fraîches de Mentha spicata, la menthe verte du Maroc. Nanah, ou nahnah : c'est la menthe du Maghreb, celle qu'on infuse dans le thé. Les feuilles sont cueillies à la main, puis distillées fraîches. Contrairement à la menthe poivrée, elle n'est pas dominée par le menthol. Son odeur est plus douce : verte, herbacée, avec une note légèrement anisée. Le liquide est cristallin, incolore à jaune verdâtre. Elle tient dans un flacon compte-gouttes de 10 ml, rangé dans un étui en carton recyclé.
Fiche d'identité
Type : huile essentielle
Nom botanique : Mentha spicata (synonyme Mentha viridis), menthe verte dite nanah
Partie distillée : feuilles fraîches
Récolte : cueillette à la main
Mode d'obtention : distillation à la vapeur d'eau
Origine : Maroc
Odeur : verte, herbacée, légèrement anisée, plus douce que la menthe poivrée
Aspect : liquide cristallin, incolore à jaune verdâtre
Point éclair : 69 °C
Conditionnement : flacon compte-gouttes de 10 ml, étui en carton recyclé
Comment l'utiliser
En diffusion : 4 à 6 gouttes dans un diffuseur, par séances de 20 minutes, dans une pièce aérée. Jamais en continu. Quelques gouttes dans l'eau d'un diffuseur à bougie parfument une pièce de travail sans l'envahir.
Sur la peau : toujours diluée, à 2 % dans une huile végétale, soit 2 gouttes pour 5 ml d'huile d'argan. Loin du visage et des yeux.
En inhalation : une goutte sur un mouchoir.
Ce qu'on sent, ce qu'on peut attendre
À l'ouverture, c'est le vert de la feuille fraîche, net. La note anisée vient ensuite, plus ronde. On n'y trouve pas le froid piquant du menthol : c'est normal, c'est ce qui distingue la menthe verte de la menthe poivrée. L'odeur tient le temps de la diffusion, puis s'efface. Si elle pique le nez ou les yeux, la dose est trop forte : réduisez le nombre de gouttes et aérez.
Usages traditionnels
Au Maroc, la menthe verte, la nanaa, se boit chaque jour : ses feuilles infusent dans le thé à la menthe. Une étude de 2020 note qu'elle est consommée quotidiennement en infusion, alors que la science s'y est encore peu intéressée.
Ces usages relèvent de la tradition. Ils n'ont pas fait l'objet d'une validation médicale ou scientifique et ne remplacent pas l'avis d'un médecin.
Source : El Hassani, Heliyon, 2020.
Précautions et conservation
Usage externe uniquement. Ne pas avaler, ne pas utiliser en bain de bouche. Toujours diluer avant d'appliquer sur la peau, et faire un test au pli du coude avant le premier usage. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Déconseillée aux femmes enceintes ou qui allaitent, et aux enfants. En cas de doute, ou de problème de santé particulier, demander l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant usage. Son point éclair est de 69 °C : tenir le flacon loin d'une flamme. Le garder bien fermé, dans son étui, à l'abri de la lumière et de la chaleur, hors de portée des enfants.
Questions fréquentes
Quel est son nom latin ?
Mentha spicata, aussi appelée Mentha viridis. C'est la menthe verte, que l'on nomme nanah ou nahnah au Maroc.
Quelle différence avec la menthe poivrée ?
La menthe poivrée est dominée par le menthol, qui donne une sensation froide et piquante. La nanah n'en contient pas de façon dominante : son odeur est plus douce, verte et un peu anisée, et elle se diffuse plus facilement.
Quelle partie de la plante est distillée ?
Les feuilles fraîches, cueillies à la main puis distillées à la vapeur d'eau.
Peut-on l'appliquer pure sur la peau ?
Non. Diluez-la à 2 % dans une huile végétale, soit 2 gouttes pour 5 ml, et gardez-la loin du visage.
Combien de gouttes en diffusion ?
4 à 6 gouttes, par séances de 20 minutes, dans une pièce aérée.
Peut-on l'utiliser enceinte, en allaitant ou avec des enfants ?
Non. Elle est déconseillée aux femmes enceintes ou qui allaitent, et aux enfants.
Peut-on en mettre dans le thé ou dans un bain de bouche ?
Non. Cette huile est destinée à l'usage externe et à la diffusion uniquement. Pour le thé, ce sont les feuilles de menthe qu'on infuse.
Comment la conserver ?
Flacon bien fermé, dans son étui, à l'abri de la lumière et de la chaleur, loin d'une flamme.
Livraison et retours
Colis suivi, numéro de suivi envoyé dès l'expédition. France : 3 à 5 jours en livraison standard, 24 à 48 h en express. Europe : 5 à 7 jours. Reste du monde : 10 à 20 jours.
Vous avez 15 jours après réception pour changer d'avis. Nous vous envoyons une étiquette de retour prépayée, et le remboursement intervient sous 14 jours. Pour des raisons d'hygiène, un produit ouvert ne peut pas être repris.
Une question avant de commander ? Appelez le 06 41 44 72 75, du lundi au vendredi de 9 h à 18 h et le samedi de 10 h à 16 h, ou écrivez à support@realandroots.com.
